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간에 도움 되는 음식 5가지 *부추 부추는 우리 몸의 양기를 돋우는 따뜻한 성질을 가진 채소다. 각종 무기질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하고 각종 성인병을 예방한다. 주로 생채, 김치, 전 등으로 활용한다. 부추는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등 항산화 기능을 가진 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 방지하고 피부를 맑게 한다. 특히 비타민 B군 함유량이 많은데 부추의 정유 성분인 알리신과 결합하여 비타민 B군의 흡수율을 높여 피로 해소의 효과를 가진다. 부추에 함유된 비타민 A와 비타민 C는 세포 파괴를 막아주며, 독소를 해독해 주는 역할을 해 간 기능을 강화하는 데 도움이 된다. 옛 의학서인 동의보감에서는 부추를 ‘간(肝)의 채소’라 하였으며, 본초강목에서는 ‘부추를 먹으면 천식을 다스리고, 여독.. 2023. 5. 13.
구글 인공지능 챗봇 '바드' 챗봇 '바드' 구글이 발표한 인공지능 챗봇 '바드'에 대해 알아보자 '바드'는 구글이 개발한 챗봇으로, 인공지능 기술을 활용하여 자연어 처리, 대화 생성 및 이해 등의 기능을 수행한다. 이번에 한국어와 일본어 서비스를 제공하며, 사용자들이 자연스럽게 대화할 수 있는 인터페이스를 제공한다. 이전에 오픈 AI가 발표한 챗봇 'GPT'가 많은 관심을 받은 것과 달리, '바드'는 구글이 직접 개발한 챗봇으로, 구글의 자체 기술을 적용하고 있다. 또한, '바드'는 구글이 가지고 있는 방대한 양의 데이터를 기반으로 학습하였기 때문에, 인공지능 기술의 발전에 큰 기여를 할 것으로 기대됩니다. 이번에 '바드'가 한국어와 일본어 서비스를 제공하며 선보인 것은 구글이 인공지능 기술을 더욱 발전시키기 위해 노력하는 증거이기.. 2023. 5. 12.
5월은 가정의 달,어린이 날,어버이 날 가정의 달은 가족의 중요성과 우리가 가족의 유대를 강화할 수 있는 다양한 방법에 초점을 맞출 수 있는 좋은 기회입니다. 가족과 함께 즐거운 시간을 보내는 것 향상된 의사소통, 더 강한 관계, 그리고 사랑과 연결의 증가된 감정과 같은 가족과 시간을 보내는 것의 다양한 것이 있습니다. 게임을 하거나, 함께 식사를 하거나, 외출을 하는 것과 같이 가족들이 즐겁고 행복한 시간을 보낼 수 있는 방법 가족의 관계를 형성하고 지속적인 추억을 만드는 데 있어 가족의 중요성에 초점을 맞출 수 있습니다. 명절 전통이나 매주 계획적으로 가족 저녁 식사를 하면서 일주일 있었던 즐거운 일등 여러 가지를 공유하면서 가족이 함께 웃을 수 있는 시간을 보냅니다 또. 가족들을 위한 자기 관리의 중요성 가족 개개인의 자기 관리의 중요성.. 2023. 5. 3.
초 미세먼지대책, 미세먼지 종류 ,공기정화 식물 추천 초미세먼지 대책 초미세먼지는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 PM2.5로도 알려진 높은 수준의 미세먼지이다. 이 문제를 해결하기 위해 많은 조치를 시행해야 한다. 대기질 지수(AQI) 시스템: 우리 정부는 다른 지역의 현재 대기질 수준을 시민들에게 알리기 위해 AQI 시스템을 시행한다. AQI는 PM2.5, PM10, 오존, 이산화질소, 이산화황의 농도를 기준으로 측정한다. 정부는 AQI가 특정 임계값을 초과하면 안전안내문자 및 경보를 발령한다. 배출 감소 조치: 공장, 발전소, 그리고 자동차의 배출을 줄이기 위한 많은 조치들을 시행했다. 예를 들어, 저황 연료의 사용을 의무화했고 더 엄격한 배출 기준을 충족하기 위해 지역난방공사, 자원회수시설, 등 공공사업장이 배출량 감축을 시자 공공기관 5등급 차.. 2023. 3. 16.
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